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- 長時間用手機,要適度讓眼睛&]休息,使用 30 分鐘要休息 10 分鐘,並且要保持適當的閱讀距離和姿勢,避免太近距離注視[&手機,使眼睛&]用力過度,而造成近視和散光度數的增加。 [&手機螢幕開啟自動亮度,使手機亮度與環境亮度一致,調太亮或太暗都會讓眼睛&]需要用力去看螢幕,使[&眼睛&]增加負擔。 不要在黑暗中的環境用[&手機,降低藍光對眼睛&]造成的傷害。www.sogi.com.tw/articles/topic_health/6259540
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長時間看手機藍光恐傷眼?你應該這樣保護眼睛- SOGI
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