若不幸發生運動傷時,可先依下列規則先行處理,而最重要的還是儘速送醫: 受傷後 24—72 小時均可稱為急性期。 急性期的症狀:主要為紅、腫、熱、痛等急性發炎反應。 1、 若出現昏厥,或休克等現象時應注意呼吸、心跳、與意識狀況等生命現象,若有需要 宜立即施行急救措施,並儘速送醫求救。 2、 若有出血現象,可施行直接加壓止血或近端動脈加壓止血。 3、 若傷口有細沙穢土等,宜用大量清水沖洗傷口,並適當包紮後送醫治療。