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  1. WEB3 days ago · 健美 ,英文為 Body Building,意思是「身體的雕刻藝術」,起源於古希臘。 古希臘為戰鬥民族,當時的審美觀認為男性應該擁有粗壯 …

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    WEBJan 7, 2024 · 1.提高運動表現. 當我們面對重物,或從事重量訓練的時候,會希望自己能夠完整發揮身體的力量,讓肌肉與神經系統擁有更好的表現。 不過,不管任何的運動項目與訓練動作,要使身體發揮最佳力量的前提, …

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