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  1. GQ Taiwan
    https://www.gq.com.tw/article/拳擊訓練快問快答

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  2. YouTube
    https://www.youtube.com/watch?v=9TAoGrjr4X0

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  4. Yahoo奇摩新聞
    https://tw.news.yahoo.com/拳擊-鍇睿格鬥冠軍賽-carry-fighting-championship...

    拳擊》鍇睿格鬥冠軍賽 Carry Fighting Championship 熱烈開打 為 …

  5. Yahoo奇摩運動
    https://tw.sports.yahoo.com/news/奧運拳擊資格-中亞雙雄烏-哈獲多席...

    奧運拳擊資格 中亞雙雄烏、哈獲多席 - Yahoo奇摩運動

  6. 自由時報電子報
    https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/4596317

    拳擊》清大郭怡萱首次當國手就是打奧運資格賽 輕取肯亞女將晉32 …

  7. Images of 拳擊

    bing.com/images
    wenweipo.com
    全國男子拳擊錦標賽將在豫開賽 眾多拳擊名將首秀 - 神州 - 香港文匯網
    kenlu.net
    選手實著 / 來看看頂尖級的格鬥選手與拳擊手都穿些什麼吧！ - KENLU.net
    tooopen.com
    拳击手擂台搏斗高清摄影图片
    rti.org.tw
    台灣4女子拳擊好手征戰東奧 總教練：目標至少2金 - 新聞 - Rti 中央廣播電臺
    zh.lovepik.com
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    worldgymtaiwan.com
    拳擊訓練 | Boxing | World Gym私人教練課程
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  8. Yahoo奇摩新聞
    https://tw.news.yahoo.com/生涯首場拳擊職業賽就奪勝-賴主恩曝巴黎奧運...

    生涯首場拳擊職業賽就奪勝 賴主恩曝巴黎奧運可能是選手生涯最後 …

  9. Yahoo奇摩新聞
    https://tw.news.yahoo.com/台灣首個職業拳擊聯賽鍇睿格鬥冠軍賽啟動...

    台灣首個職業拳擊聯賽鍇睿格鬥冠軍賽啟動 Pacquiao力挺 - Yahoo …

  10. YouTube
    https://www.youtube.com/watch?v=pMbB7JIdYL0

    20分鐘居家拳擊訓練｜有氧拳擊 - YouTube

  11. Yahoo奇摩運動
    https://tw.sports.yahoo.com/news/拳擊-傳奇拳王來了-帕奎奧來台助陣-鍇睿...

    拳擊》傳奇拳王來了！帕奎奧來台助陣 「鍇睿格鬥冠軍賽」打造台 …

  12. 自由時報電子報
    https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/4602041

    拳擊》奧運資格賽首戰告捷！ 陳念琴5：0輕取對手晉級16強 - 自由 …

  14. People also ask
    拳擊是什麼?
    「拳擊」，就是其中一種。 因為拳擊，屬於爆發力、全身性的高強度運動，打沒多久全身就開始飆汗，對於燃燒脂肪、心肺訓練、增強肌肉，都有很大幫助；而且揮拳、出手的過程，同時紓壓，絕對是身心兼顧的全方位運動！

    打擊脂肪！基礎拳擊6步驟 防身又瘦身

    blog.worldgymtaiwan.com
    拳擊訓練有什麼好處?
    拳擊訓練是一種講求速度和力量配合的帶氧運動，英國一項研究指出拳擊訓練1小時能消耗約 800-1000的卡路里，通過在boxing課程中因人體的腹部，腰部及臀部不停地運動亦可以增加活動幅度，不但有效地燃燒體內的脂肪、擴大肺活量，還能在運動時收緊鬆馳的肌肉，能有效地雕塑身體各部份的肌肉及增強肌肉的柔韌度，亦能令體態更為完美。 上 拳擊課程 時 對拳擊用品有哪些需求準備？ 扎手帶是拳擊訓練中必須要的 拳擊用品，在訓練中保護 拳擊學員的雙手。 拳套是在拳擊訓練時做對戰練習保護自己及保護對手，拳套能有效的減少自己及對手揮拳的衝擊力。 跳繩 是練習拳擊步法的最佳 拳擊用品，精準地從跳繩中移動，能有效地提高對步法的掌握。 拳擊課程服務? 【香港運動教練平台】想 學拳擊 ?

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    拳擊比賽有何不同?
    「拳擊比賽」跟其他拳法與競技擂台比賽 相比，像是泰拳、角力、摔角或自由搏擊等等，最大不同的地方就是不能使用「腳」來攻擊對手，只專注於手部的動作與自身步伐的運用；不過拳擊運動也屬於高消耗身體能量的運動，因此後續又發展出各種拳擊形態的高強度間歇性訓練、以及現在親民且常見於許多健身房的「 拳擊有氧 」課程等等。 另外，拳擊比賽有分為「業餘拳擊規則」以及「職業拳擊規則」，整理如下： 一回合的比賽時間是3分鐘，而某些高中組比賽的一回合是2分鐘。 在過去的國際比賽有些是縮短為一回合2分鐘的比賽，但進行四回合制的比賽。 不過在2009年1月，國際性的「 業餘比賽 」被統一為三回合、每回合3分鐘制。 比賽時雙方要戴上10oz的拳套。 比賽時雙方要戴上防止口咬而受傷的護齒。

    【拳擊課程】拳擊比賽的基本規則&量級分類介紹 - 1on1全球家教網

    1on1.today
    拳擊的素質有哪些?
    拳擊中最基本、最重要的素質之一，就是要具有高度的靈敏性和快速的反應能力。 拳擊是最好的全身性的運動，靈敏性和反應能力通過拳擊會得到全面的鍛煉和提高，這種靈敏性和反應能力表現在日常工作和生活中，會讓你覺得生活輕鬆自如，增加你生活質量。

    拳擊手「普遍在45歲之後身體素質的全面崩潰」，是否如此？ - GetIt01

    getit01.com
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