最強通血管15大食物！營養師：預防心血管阻塞5大禁忌
網頁《豐傑生醫》營養師傳授15大「最強通血管食物」，如：深海魚、藍莓、可可、綠茶、堅果、燕麥等，並教你該「如何吃、吃多少」才能預防腦血管、心血管阻塞的威脅，達到預防 …
早餐這樣吃降血壓、助排便！專家推「3種膳食纖維食物」 冷凍菜 …
網頁2024年5月11日 · 一瓶高纖無糖豆漿的膳食纖維是9克，一份拳頭大的熟蔬菜的膳食纖維是3克。. 當你的早餐只能吃鐵板麵時 (只有澱粉)，充滿膳食纖維與蛋白質的高纖無糖豆漿，就 …
少吃超加工食品、每餐都吃蛋白質 精準醫療醫生的5個長壽飲食撇 …
網頁2024年5月20日 · 少吃超加工食品、每餐都吃蛋白質 精準醫療醫生的5個長壽飲食撇步. 精準醫療醫生科謐特（Dr. Florence Comite）專門研究健康老化，她分享5個健康飲食撇步給 …
減脂4食物改善脂肪肝！脂肪肝吃3食物更嚴重 脂肪肝改善飲食這樣 …
網頁2024年5月9日 · 不良飲食習慣造成. 中國人民解放軍總醫院第 8 醫學中心營養科前主任張曄指出，攝取過高的熱量會使人體重增加、脂肪合成增多，從而加速肝臟細胞脂肪變性，由 …
【認識六大類食物】營養價值、份量及食物推薦，均衡規劃每日飲食
網頁3 天前 · 根據衛福部國民營養健康狀況變遷調查成果報告（2017～2020年），國人在六大類食物中的 蔬菜、水果、乳品類與堅果種子類，都有偏離飲食指南建議的情況，因此營養 …
哈佛大學研究發現：除了先天基因，你還有機會變聰明（及保持大 …
網頁2024年5月6日 · Getty Images. 「我們吃的食物在消化過程中會與腸道微生物群中數萬億的微生物相互作用，並分解成不同的物質，隨著時間的推移，這些物質會影響我們的心理健 …
燕麥片4大好處 燕麥片吃法與食譜總整理 落實綠色飲食，桂格推吃 …
網頁2 天前 · 綠色飲食推動：吃全穀與地球共好 氣候危機就是健康危機！吃全穀與地球共好，桂格燕麥守護台灣家庭 「想為地球降溫，重點在於你選擇吃什麼！」 世界溫室氣體排放量 …
【營養師解析】胃炎飲食怎麼吃？腸胃炎跟胃炎一樣嗎？胃炎菜單 …
網頁2024年5月11日 · 顧名思義就是 「胃粘膜」 發炎、糜爛，有很多因素，不一定是感染引起的，飲食不當也有可能造成胃炎，常見原因之一為 幽門螺旋桿菌 (H. pylori) ，幽門螺旋桿 …
保健食品可以一起吃嗎？該怎麼吃？常見Q&A藥師來解答！
網頁2 天前 · 保健食品可以一起吃嗎？. 大部分的保健食品是可以一起服用的。. 非專業人員經常會將"保健食品"與"藥品"混淆，事實上兩者大不同！. 「藥品」因為有較強的效力跟副作 …
不要太常吃麵包！飲食攝取不均容易有脂肪肝，營養師推薦5食物 …
網頁2024年5月13日 · 營養攝取不均就可能會有脂肪肝. 李婉萍提到，瘦子也會有脂肪肝，只要營養攝取不夠均衡、吃進過多醣分，就會讓三酸甘油酯 代謝異常 ，並堆積在肝臟。 脂肪肝 …
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