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受傷到底該先「冰敷or熱敷」？ 醫授「3點評估」加速恢復 - 台視 …
WEB21 hours ago · 一說到運動傷害跟肌肉痠痛這類問題時，都會談到熱敷跟冰敷，但常常還是不確定何時冰敷好、何時熱敷好，到底該如何決定要冷還是要熱？冰敷熱敷怎麼選 這樣判斷復健診所王竣平主治醫師分享： 冰敷：．冰敷通常適用於急性創傷、腫脹和發炎的情況， …
“早上跑步”和“晚上跑步”哪個好？看完這9組對比照，你就懂了
WEB21 hours ago · 在快節奏的現代生活中，越來越多的人選擇跑步作為日常鍛煉的方式。然而，關于“早上跑步”和“晚上跑步”哪個更好的讨 ...
