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  1. heho.com.tw
    https://npower.heho.com.tw/archives/295639

    如何降低壞的膽固醇？營養師推這 8 種食物有效降低 LDL-C - 營 …

  2. 風傳媒
    https://www.storm.mg/lifestyle/4966012

    膽固醇過高怎麼改善？哈佛點名8大超級食物，天天吃能降低膽固 …

  3. 健康專科
    https://healthsp.org/article/cholesterol-lowering

    膽固醇過高怎麼辦？4種降膽固醇食物與6招降膽固醇方法，降膽固 …

  4. 元氣網
    https://health.udn.com/health/story/6037/7404656

    有三高該怎麼吃？水果可以多吃嗎？「飲食11大原則」遠離高血糖 …

  5. twgreengold.com
    https://www.twgreengold.com/blog/metabolism

    如何促進新陳代謝？代謝慢怎麼辦？10個方法增加新陳代謝！

  6. 早安健康
    https://www.edh.tw/article/33813

    減脂、改善胰島素阻抗！日醫師：吃飯3個改變讓自己 …

    網頁2023年5月21日 · 【早安健康／石黑成治（消化外科醫師、健康教練）】 從減醣飲食開始改變健康. 目前日本正掀起一股「減醣」（限制醣類攝取）的風潮，「醣類對身體健康不好」的說法喊得震天價響，彷彿攝取醣類是什 …

  7. 健康專科
    https://healthsp.org/article/cholesterol_diet

    膽固醇過高飲食要注意什麼？營養師教你5個有效降低膽固醇的方 …

  8. 康健
    https://www.commonhealth.com.tw/article/88282

    低密度膽固醇過高怎麼辦？解析降低膽固醇食物、保健 …

    網頁2023年6月14日 · 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. 低密度膽固醇（LDL）是一種不健康的膽固醇，低密度膽固醇過高可能導致心血管疾病的風險增加。 如何降低低密度膽固醇？ 一次看懂正常值、常見症狀和飲 …

  9. heho.com.tw
    https://npower.heho.com.tw/archives/313626

    如何增加好的膽固醇？營養師揭 5 大食物提高 HDL-C，酪梨、鮭魚 …

  10. dv-go.com
    https://www.dv-go.com/blog/stomach-improve

    腸胃不好如何改善？6大方法教你怎麼從飲食和生活習慣調理