LLOC WEB7 de juny de 2019 · 如果您想減重, 您有很多選擇 ,例如原始人飲食、生酮飲食、低脂飲食、低醣飲食、素食、果食、30天全食、無小麥飲食、Jenny Craig飲食、Dukan纖食法、Dubrow飲食法、Fit for Life飲食、純肉飲食、邁阿密飲食、無澱粉飲食等,每一種都有其優缺點。 有一個發人深省的統計數字:在使用流行減重飲食法 …
LLOC WEB2 de set. de 2020 · YAYA:每天兩杯牛奶、早晚一杯睡得好. 讚:每天堅果抓一把、每餐一指油. 哪種食物現在吃太多或是吃不夠的呢? 像是蔬菜水果、乳製品、堅果其實每天做到的人並不多,這也是為什麼扇形圖要特別提出來。 想要養生、健康,都要從最基礎最基本的開始了解,之後想要依照自己的問題去選擇飲食時,不論是減重、 …