生酮飲食並非一種適合所有人的營養法。尤其對於患有胰島素依賴型糖尿病、膽固醇問題或某些代謝異常的人來說，生酮飲食可能不適宜。

斷食生酮飲食是一種將生酮飲食與時間限制性飲食（Intermittent Fasting）相結合的方法。在特定時間內進行進食，通常是每天的某個時間段，並在非進食時間進入生酮狀態。這與一般生酮飲食不同，強調的是時間的控制，有助於更有效地達到體內的生酮狀態。

如所有飲食方式一樣，若未合理設計生酮飲食，有可能導致營養不均衡。重要的是確保攝取足夠的蔬菜、蛋白質和脂肪，以滿足身體各種營養需求。建議在制定生酮飲食計畫前，諮詢營養師或醫生的建議，以確保飲食方案的全面性和適切性。此外，定期檢查血液指標，確保身體各項指標維持在正常範圍，有助於防止潛在的營養不足。