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- 深入了解:✕此摘要是使用以多個線上來源為基礎的 AI 所產生。若要檢視原始來源資訊,請使用「深入了解」連結。可能是生活日常的吃飯、睡覺、洗澡、按摩,或是興趣導向的旅行、看書、看電影、運動、畫畫、與朋友聊天、逛街等。 就算是聽起來微不足道或是冷門的事,比如陪貓咪玩、聞狗狗腳掌,都可以盡情列入喜歡的事。womany.net/read/article/19588
- 首先,培養嗜好可以幫助轉換心情: 熱衷於喜歡的事物,足以令人忘卻煩惱憂慮,暫把壓力擺一邊,心情變輕鬆。
- 第二,理想的嗜好可以幫助大人結識同好 :透過喜好的事物,有機會認識家人和同事以外的人。 彼此興趣相同,價值感相近,相處起來應該很愉快。
club.commonhealth.com.tw/article/3558● 睡得好:有些人以為嗜好會佔據睡眠時間,但有從事興趣活動的人睡眠品質較好。 ● 壓力小:研究表明,嗜好活動有助減輕壓力,有固定興趣的人在面對壓力時,調適能力更好。 ● 更快樂:經常從事嗜好活動的人,對生活整體的滿意度更高。 ● 朋友多:當然,有固定嗜好活動的人,社交機會也更多,社交圈更大。www.parenting.com.tw/article/5080462 - 其他人也問了以下問題
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