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  1. helloyishi.com.tw
    https://helloyishi.com.tw/healthy-eating/nutrition/types-and-health-benefits-of-fiber

    膳食纖維是什麼？認識水溶、非水溶纖維，吃對才有益腸胃 - Hello …

  2. wikipedia.org
    https://zh.wikipedia.org/zh-tw/膳食纖維

    膳食纖維 - 維基百科，自由的百科全書

  3. healthmetaverse.com.tw
    https://healthmetaverse.com.tw/dietary-fiber

    膳食纖維是什麼？看懂6大好處及食物推薦，營養師帶你聰明吃

  4. udn.com
    https://health.udn.com/health/story/6037/7899848

    膳食纖維為何重要？攝取不足會如何？每天應該吃多少？水溶及非 …

  5. dietitianbread.com
    https://www.dietitianbread.com/blog/post/膳食纖維的種類及功能

    膳食纖維是什麼？有哪些種類及功能？一天要吃多少？營養師一次 …

  6. commonhealth.com.tw
    https://www.commonhealth.com.tw/article/75209

    膳食纖維有哪5大好處？每天吃多少才足夠？ - 康健雜誌

  7. helloyishi.com.tw
    https://helloyishi.com.tw/healthy-eating/nutrition/top-8-high-fiber-foods

    高膳食纖維食物排行：地瓜葉非第一！消水腫、改善便祕要吃它

  8. medschool.cc
    https://medschool.cc/article/dietary-fiber

    膳食纖維功效有哪些？專家告訴你水溶性與非水溶性膳食纖維的差 …

  9. wikipedia.org
    https://zh.wikipedia.org/zh-cn/膳食纖維

    膳食纤维 - 维基百科，自由的百科全书

  10. igcshop.tw
    https://www.igcshop.tw/blog/posts/what-is-dietary-fiber-coco

    膳食纖維是什麼？要怎麼吃？附高膳食纖維排行榜食物

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