Physical fitness - Wikipedia
ウェブPhysical fitness is a state of health and well-being and, more specifically, the ability to perform aspects of sports, occupations, and daily activities. Physical fitness is generally achieved through proper nutrition, moderate-vigorous physical exercise, and sufficient
體適能 - 维基百科，自由的百科全书
ウェブ體適能 （英語： Physical Fitness ），為身體適應外界環境之能力，可視為身體適應生活、運動與環境 （例如， 溫度 、氣候變化或 病毒 等因素）的綜合能力。. 它包含了兩個面向，一般素質（身體 健康 的狀態）以及特定素質（執行某種職業或 運動 所 ...
認識體適能：體適能的五個重要組成 - 健康體能 - JoiiUp
ウェブ2017年9月8日 · 但名詞「體適能（Physical Fitness）」可就不能像這樣主觀定義喔！ 簡單的體適能定義為 身體適應生活、活動與環境 （如溫度、氣候變化或病毒等因素）的綜合能力。 也就是說，擁有良好的體適能的人，才有良好的體能來應付日常活動及享受更佳的生活。 那體適能要怎麼評估呢？ 必需從身體的五種要素來考量： 一、肌力 (Muscular …
體適能 - 維基百科，自由的百科全書
ウェブ體適能 （英語： Physical Fitness ），為身體適應外界環境之能力，可視為身體適應生活、運動與環境 （例如， 溫度 、氣候變化或 病毒 等因素）的綜合能力。. 它包含了兩個面向，一般素質（身體 健康 的狀態）以及特定素質（執行某種職業或 運動 所需要的特定 ...
健康管理中心專題介紹-何謂「健康體適能」？ 作者：臺大醫院健 …
ウェブ身體適能（Physical fitness）又簡稱為體適能，是藉由運動來實現良好的健康狀態，讓進行日常生活時具有活力、不易過度疲勞，並有充足的能量享受休閒時間和應付不可預期的緊急情況。 體適能又可細分為「健康相關體適能」與「技能相關體適能」。 其中以健康相關體適能與一般大眾較有密切的關係，其包含的項目有心肺適能、身體組成、肌肉力量 …
何 謂 體 適 能 - MOHW
ウェブ身體組成. 【定義】 體內脂肪與非脂肪組織的相對比例。 【重要性】 脂肪比例越高則肥胖的威脅越大，同時造成心臟病、高血壓、糖尿病、高血脂症及關節疾病的機率亦越高。 【測試方式】 身體質量指數 (BMI)檢測. 檢測器材: 身高計、體重計. 方法步驟: 量取身高及體重. 資料處理: BMI=體重 (公斤)÷ [身高 (公尺)] 2. 體脂肪比例. 檢測器材: 體脂肪測試儀. …
Physical activity - World Health Organization (WHO)
ウェブ2022年10月5日 · WHO fact sheet on physical activity provides key facts and information on benefits, risks of inactivity, reasons for physical inactivity and how to increase physical activity, WHO response.
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ウェブ體適能（Physical Fitness） 的定義，可視為身體適應生活與環境（例如；溫度、氣候變化或病毒等因素）的綜合能力。. 體適能較好的人在日常生活或工作中，從事體力性活動或運動皆有較佳的活力及適應能力，而不會輕易產生疲勞或力不從心的感覺。. 在科技進步 ...
What Are the 5 Health-Related Components of Physical Fitness?
ウェブ2022年5月23日 · The five health-related components of physical fitness are cardiovascular endurance, muscular strength, muscular endurance, flexibility, and body composition. Why are they important? Exercise...
身體活動 - 維基百科，自由的百科全書
ウェブ身體活動 （physical activity）又稱 體能活動 、 體力活動 、 健身活動 ，定義為需要能量消耗的骨骼肌產生的任何自願的身體運動。 [1] 身體活動包括在白天或夜晚的任何時間進行的所有強度的活動。 [2] 包括將 鍛鍊 和附帶活動整合到日常活動中。 這項綜合活動可能沒有經過計劃、結構化、重複性或有目的的改善身材。 例如：步行到當地商店、打掃環 …
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