Lloc web13 de maig de 2024 · 營養師傳授「低負擔飲食法」讓你不發胖. 多攝取優秀蛋白質對健康有益。. (圖/unsplash,以下同). 記者曾怡嘉/台北報導. 夏天腳步接近,體重還是瘦不下來嗎?. 除了斷食或是健康餐以外,聽聽營養師高敏敏教你怎麼吃才能健康又能瘦。. #先吃菜再 ...
Lloc web9 de maig de 2024 · 市場這種食物少碰 美教授的物種演化飲食指南. 健康2.0. 2024年5月9日. 人類從原始社會的狩獵採集者,進化為現代人,當食物隨手可得,需要更適合的飲食法。 美國演化生物學教授希瑟.赫因和布萊特.韋恩斯坦,從物種演化的角度,提出21世紀人類飲食指南「新潔淨飲食法」。 21世紀人類飲食指南. 1.購買新鮮食物....
Lloc web9 de maig de 2024 · 《吃飽才有力氣瘦! 211彩虹瘦身餐盤:不用計算熱量醣量,掌握原型食物比例,118道無痛瘦身料理攻略》中作者王麗蓉分享親身經歷,為了照顧兒女而放棄原本的工作,某次在爭執中老公對她說:「妳整天在家,只會做一些不賺錢的事。 」為了證明在家也賺錢,她當起了團媽,卻又因為疫情而暫停了工作,只能靠「吃 …