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  1. vogue.com.tw
    https://www.vogue.com.tw/article/散步-散步好處-散步健康

    散步除了瘦身，還可以改善免疫系統、保護關節，降低許多婦女癌症風險！散步 …

  2. vogue.com.tw
    https://www.vogue.com.tw/article/無聲散步

    能幫心靈排毒，還能抑制食慾！Z世代也開始愛上，這個不花一毛 …

  3. businessweekly.com.tw
    https://health.businessweekly.com.tw/article/ARTL003011779

    別把到「公園散步」當成運動了！要讓長輩運動該怎麼做？物理治 …

  4. fiftyplus.com.tw
    https://www.fiftyplus.com.tw/articles/30208

    這樣走10分鐘，就有睡飽的休息效果！歐美流行的「無聲散步」是 …

  5. gq.com.tw
    https://www.gq.com.tw/article/飯後散步-運動-有益健康

    飯後散步好處不止助消化 吃飽飯花2~3分鐘出去走走路 立即收穫4 …

  6. top1health.com
    https://www.top1health.com/Article/93144

    社群超夯「無聲散步」是什麼？每天走1萬步才健康？怎麼走最健 …

  7. voguehk.com
    https://www.voguehk.com/zh/article/beauty/benefits-of-walking-after-eating

    最容易方便的減肥方法：專家分享飯後散步的5個好處 – Vogue …

  8. vogue.com.tw
    https://www.vogue.com.tw/article/飯後散步的好處

    飯後不要慢跑要散步！飯後散步的好處多到你無法想像。 - Vogue …

  9. greenpeace.org
    https://www.greenpeace.org/hongkong/issues/health/update/41485

    自然散步練習‧路線4│沙田歷史散步，遊歷禾輋、瀝源古今山水

  10. thepaper.cn
    https://www.thepaper.cn/newsDetail_forward_24793189

    日常散步学：一周城市生活_城市漫步_澎湃新闻-The Paper