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    而馮麗花(1998)也指出所謂的休閒活動顧名思義就是指閒暇時間內所從事的活動而言;在狹義方面,休閒活動是指有藉助娛樂、消遣的方式以達成解除疲勞,恢復體力,重新創造身體效率的作用;而廣義的休閒活動則包羅萬象,凡是非工作性質而以空閒的時間去從事的行為,只要是能流暢身心之活動均屬之。 此外,謝明材(2000)也認為休閒活動是在工作或課業完畢後,一段完全不受限制,且無任何身心之壓力的時間裡,自願的從事於達到身心皆處於愉悅狀態之活動者稱之。 從事休閒活動的好處是可以使個人多方面的能力獲的發展,在別人對自己的認同與支持中,強化自我成就與信心,進而對自我表現感到肯定、滿意,最終實踐自我理想(林國順、李俊憲、劉選集,2005),並在此過程中感到心情愉快。
    休閒應如何規劃於生活中,以具備對個人生活事物管理的基本能 力,進而培養責任感與成就感。 II-5-3-1 瞭解家人作息,並參與規劃家庭生活活動(綜合2-3-3) 補充說明:瞭解父母或其他家人的工作特質,更清楚明白目前家庭生活作息 原因,進而尊重與體諒家中個人生活作息的差異。
    家庭休閒在本質上有目的性。 休閒生活是父母親自覺且刻意計劃用來 促進家人關係的活動,期望透過共同活動以改善家人關係,除了強化家庭功 能外,還可協助子女成長(Shaw & Dawson, 2001)。 Hawks(1991)歷經六年的家庭休閒研究發現,家庭優勢(family strength)或凝聚力與家庭所使用的休閒時間有關。
    家人共同的休閒活動,可以縮短家人間的距離,建立家庭中的親情與友愛,增加家人交流的機會。 休閒活動使人們因接觸而相互瞭解,無形中提高社會意識,促使社會更加團結。 青少年在休閒時間從事正當活動,可以減少犯罪傾向,預防青少年犯罪行為的產生。
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