保健常識：心腦血管疾病的預防與保健 (電子書) - 博客來
WebJan 20, 2024 · 內容簡介. 《保健常識：心腦血管疾病的預防與保健》是一本介紹心臟、腦部和血管循環系統疾病的預防與治療方法的專書。 這本書從疾病的病理常識出發，介紹了心臟循環系統疾病如心臟病、冠心病和心力衰竭等的各種類型、臨床表現和預防治療方法。 同時還包括了心律失常、心絞痛和心肌梗塞等常見疾病的治療和預防措施。 書中還講解了腦 …
日常保健養生小常識：提升身心健康的7個建議 - 十四熱門資訊網
WebApr 13, 2024 · 日常保健養生小常識：提升身心健康的7個建議. 1. 精神情緒的調節. 保持樂觀、積極向上的心態，遇事不悲觀消沉。 培養寬容大度的胸懷，避免斤斤計較，學會與人為善。 多參加社交活動，與朋友、家人保持密切聯繫，分享喜悅，排解煩憂。 適當的運動和休閒娛樂，可以緩解壓力，促進身心健康。 2. 起居飲食習慣. 保證充足的睡眠，一般成年人 …
想健康又懶得運動怎麼辦？日本名醫教「1招」：先從練習走路開 …
WebSep 26, 2023 · 我們都知道「運動」對健康的好處非常多，不僅可以促進新陳代謝，還能燃燒脂肪，然而想要簡單運動，可以從「好好走路」開始。 從事外科、移植外科、免疫、內臟、神經研究長達20年以上，日本順天堂大學醫學部教授小林弘幸於《慢一點，小林弘幸的究極健康法》一書中，分享讓自律神經放鬆的方法，幫助讀者告別壓力感，獲得真正的休息 …
鄭少秋逆轉健康靠這招！2動作練肌力消內臟脂肪、80歲也健步如 …
WebSep 1, 2023 · 腹部脂肪過多可能會干擾人體內分泌，且與糖尿病、癌症以及高血壓等心血管疾病有關，近年腰圍對疾病的影響，普遍被認為比身體質量指數BMI 更重要。因此「腰圍管理」之類的保健常識，目前也成為眾所關心的熱門話題。 「繃緊肚皮」讓大肚腩消風！
出社會後朋友直接「人間蒸發」？過來人教「5招」活絡你的交友 …
WebOct 5, 2023 · 想要擁有好生活就要維持健康的「社交活動」，包括認識新的朋友、瞭解彼此的近況，並和朋友進行感到愉快的事。 擁有48萬粉絲、人稱「安娜主編」的網路創作家安娜．牛頓 （Anna Newton）於《質感生活編輯術》一書中，輕鬆改編你的生活習慣，享受質感每一天。 以下為原書摘文： 穩健的人際關係很重要. 年少時，我們一天大概會花上整整7 …
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當身體不想上班的時候：5位專科名醫為上班族打造的全方位健康 …
WebJun 29, 2023 · ★上班族必備！ 一本從工作中守護身心靈的全方位醫療指南. ★內科、復健科、骨科、身心科、皮膚科5位專業醫師共同撰寫，國內知名專科醫師一致推薦！ 「努力上班賺錢，結果都拿來付醫藥費……」 當身體不想上班的時候，小心你的身心發出的警訊.
失控的養生：吃有機、做排毒、學靜坐、上健身房，這個不能吃、 …
WebAug 30, 2023 · 養生從原本不起眼的活動，在美國成長為產值4.4兆美元的產業，儼然形成一場全民運動。. 女性比過去更熱衷追求健康，打精力湯、喝膠原蛋白、上健身房、佩戴水晶，還有從防彈到生酮的各種節食法，每個人都可以從養生世界找到自己需要的法門 ...
糖尿病友適合做什麼運動？醫建議「3種組合」每週運動 分鐘就 …
WebSep 27, 2023 · Uho編輯部. 運動對糖尿病有很多好處，不僅能促進胰島素發揮，還能幫助血糖控制。 建議糖友先從自己做得到的運動開始，再慢慢加長、加量，若一下子強度太大，身體容易吃不消。 鹿港基督教醫院內分泌新陳代謝科主任莊武龍於《醫解糖尿病》一書中，分享糖尿病的相關知識，幫助糖友遠離致命威脅。 以下為原書摘文： 「醫生，我是不是有 …
婦女醫學部 女性防癌保健常識 - 臺中榮總全球資訊網 Taichung …
WebAug 15, 2023 · 女性防癌保健常識. 1．炒菜時的油煙和抽菸、室內的二手菸，是導致台灣婦女朋友肺癌的因素。 2．除草劑及殺蟲劑含有DDT等致癌物質，導致婦女乳癌、卵巢癌及子宮癌. 的發生。 在使用時，一定要全副武裝，一旦接觸皮膚，要儘快清洗；蔬果. 食用前要清洗乾淨。 3．實驗室人員使用有機化合物，應載上具活性碳吸附功能的口罩。 4．懷孕次數多 …
全民人體力學保健教室：1分鐘快速揪痛！解讀人體「壓力訊號」 …
WebOct 18, 2023 · 中文書 ＞ 醫療保健 ＞ 健康觀念 ＞ 保健常識. 追蹤. ? 作者： 布魯斯（Bruce） 追蹤 ? 出版社： 方舟文化 追蹤 ? 出版日： 2023/10/18. 立即結帳. 加入購物車. 預計 2024/05/10 出貨 參考庫存量：2. 預訂門市商品. 門市庫存. 大量採購. 配送方式. 台灣. 國內宅配：本島、離島. 到店取貨： 不限金額免運費. 海外. 國際快遞：全球. 港澳店取： 內 …
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