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  1. 健康遠見
    https://health.gvm.com.tw/article/79482

    168斷食、生酮飲食，減肥該怎選？圖解六大飲食法差 …

    WEBMay 13, 2021 · 然而，這是健康飲食的做法，主旨並非降體重。 若想要靠著得舒飲食降體重，就要實行總量控制，以降低總熱量的攝取。 研究認為，得舒飲食不僅能降低體重和降低血壓，也能靠著正確的飲食選擇，降低罹 …

  2. 香港政府一站通
    https://www.gov.hk/tc/residents/health/foodsafe/healthyeating.htm

    GovHK 香港政府一站通：健康飲食

  3. Centre for Health Protection
    https://www.chp.gov.hk/tc/resources/465/8800.html

    衞生防護中心 - 飲食與營養 - Centre for Health Protection

  4. The News Lens 關鍵評論網
    https://www.thenewslens.com/article/145074

    15種飲食陷阱：「吃太少健康食物」比「吃太多不健康食物」的死亡風險更大 …

  5. 健康遠見
    https://health.gvm.com.tw/article/79368

    一張圖看懂60種保健食品正確吃法！吃對時間效果更加分 | 健康遠見

  6. Centre for Health Protection
    https://www.chp.gov.hk/tc/healthtopics/content/25/8800.html

    衞生防護中心 - 飲食與營養 - Centre for Health Protection

  7. 衛生福利部國民健康署
    https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=1208

    衛生福利部國民健康署 - 每日飲食指南手冊

  8. nhri.org.tw
    https://healthybody.nhri.org.tw/portal/foodguideone.aspx?fid=5

    樂活飲食原則 | 健康體位促進網 - NHRI

  9. 衛生福利部國民健康署
    https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=543&pid=9606

    衛生福利部國民健康署 - 健康烹調小秘方

  10. 三軍總醫院
    https://wwwv.tsgh.ndmctsgh.edu.tw/files/web/193/contents/20000/fil… · PDF file

    健康飲食原則 - National Defense Medical Center