心臟衰竭怎麼吃？水喝太多竟是禁忌！11種飲食原則一次看，7類地雷食物不要碰｜聰明飲食…
WEBNov 3, 2023 · 6.調味料及醃漬類食物：例如：味精、醬油、沙茶醬、豆瓣醬、醬瓜、臘肉等。7.限制酒精攝取(純酒精10公克以內/天) 圖／123RF 看完以上介紹的11個生活與飲食原則好習慣，及7個地雷食物要避免，知道要怎麼做避免發作、改善心臟衰竭所引發的不適症狀了吧。
運動前中後吃什麼？營養師教你增肌減脂的運動飲食原則 - 康健雜誌
WEBMar 11, 2022 · 運動前、中、後吃什麼？運動前、中、後補充營養，除了能增加運動表現，也能幫助合成肌肉、加速身體恢復。碳水化合物和蛋白質理想比例為3～4：1，以下以一般人常見的中等強度運動（運動時會流汗、會喘但還能說話）來作為飲食建議。
高血壓飲食指南 | 5大飲食禁忌、2種降血壓飲食法，你 …
WEB其實高血壓與我們的日常飲食以及生活習慣有很大的關係，因此本篇文章將告訴你，2 種改善高血壓的飲食方法、高血壓飲食禁忌以及 9 個天然降血壓的食物和 4 個高血壓患者保健食品，提供給你最完整的高血壓飲食指南😊。
超簡單！168斷食是什麼？營養師教正確執行 3 關鍵 - 營養N次方
WEBMar 26, 2024 · 什麼是 168 斷食法？ 古代人可能萬萬都沒想到，當初為了生存不得不適應的飲食模式，如今竟變為最流行的減重飲食法。 「168 斷食法」就是一天只進食 8 小時，剩下的 16 小時不能吃有熱量的食物，只能喝沒有熱量的水、無糖茶或無糖咖啡等。
要怎麼吃～淺談抗凝血劑（warfarin） 與食物的交互作用 - 長庚醫 …
WEB維生素K攝取與常見含維生素K 的食物 哪些食物含有比較多的維生素K呢？一般而言，青綠色的葉菜類蔬菜、動 物肝臟（如豬肝）及大豆油的含量都比 較高。將食物中維生素K的含量以高、要怎麼吃～淺談抗凝血劑（warfarin） 與食物的交互作用 基隆長庚藥劑科
得舒飲食降血壓怎麼吃？得舒飲食5大原則、一日菜單 - 康健雜誌
WEBDec 28, 2023 · 得舒飲食怎麼吃？5大原則公開 得舒飲食有5個原則，林俞君列舉： 多吃全穀雜糧、少精緻糖：每天的主食至少三分之二是全穀雜糧，像是糙米、紫米、燕麥、地瓜、紅豆、山藥等。 天天5蔬5果：相當於每餐1～2碗蔬菜、1～2個拳頭大的水果。可多選擇含鉀離子豐富的蔬果，如莧菜、金針菇、竹筍 ...
治療期癌症病人不能吃的食物有哪些？6大癌症飲食原則癌友須注 …
WEBDec 11, 2023 · 食物營養素是抗癌動力來源，正確癌症飲食原則是每日攝取均衡營養，避開癌症病人不能吃的食物。. 遠見雜誌整合傳播部企劃製作. 2023-12-11. 很多人關心化療對身體和癌細胞的作用與影響，以及在飲食照顧上，想知道治療期癌症病人不能吃的食物有哪些。. …
睡眠與飲食：晚上吃什麼才能睡個好覺？ - BBC News 中文
WEBMay 8, 2021 · 研究表明，體溫下降會讓人有睡意。一項研究顯示，與晚餐不吃辛辣食物 相比，參與者在吃了有辣醬和芥末醬的晚餐後入睡更慢，睡得也更少。同時 ...
孕婦不能吃什麼？懷孕飲食禁忌與懷孕初期關鍵營養 - 親子天下
WEBJan 8, 2024 · 孕婦不能吃什麼？吃了會造成流產風險嗎？葉濡端醫師在《9大易流產原因中醫師一次解答》中說明，有些飲食嗜好確實直接會傷害胚胎，像是抽菸、酗酒都發現會增加流產機率。 建議懷孕後也要避免刺激性、有行氣活血作用的食物與藥品，例如：麻辣鍋、燒酒雞、薑母鴨、任何含酒精的鍋品、滷味 ...
糖尿病飲食怎麼吃？醫師公開降血糖食物，三餐這樣吃 - 康健雜誌
WEBSep 19, 2017 · 薏仁： 研究發現，糖尿病患多吃低升糖指數的糙薏仁，可以讓血糖較為穩定，而且增加高密度脂蛋白膽固醇（HDL，好膽固醇）濃度。. 深綠色蔬菜：空心菜、小白菜、萵苣 等葉菜類富含纖維質，可抑制食物中糖分的吸收，達到降血糖的功效。. 而且深綠色蔬菜 …
Skip to content