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107年新版每日飲食指南｜全民愛健康 營養素篇15 - ENews新聞網
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每日飲食指南台灣最新版出爐！醫師營養師圖文完整說明 | 美的好朋友
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每日飲食指南 | 林新醫院
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最新飲食指南出爐 3大修正重點報你知 | NOW健康｜健康數位內容第一品牌！
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我的餐盤-6大類食物口訣 - 衛教專欄 - 宜蘭縣大同鄉衛生所
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飲食小知識: 飲食金字塔－每日飲食指南 @ 健康知識+ :: 痞客邦
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新版每日飲食指南8大重點 教您吃得更健康！-Let's Play 親子好好玩
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你今天吃夠了嗎？(下) 每日飲食指南與熱量計算＠蔡明劼醫師 新陳代謝內分泌專科
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新版每日飲食指南 營養師：6大類均衡飲食最關鍵 - Yahoo奇摩電影戲劇
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專欄文章 - 【最新每日飲食指南】
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每日飲食指南台灣最新版出爐！醫師營養師圖文完整說明 | 美的好朋友
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一天該怎麼吃最健康？營養師教學口訣：快速記住每日飲食指南 - Heho健康
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107年新版每日飲食指南｜全民愛健康 營養素篇15 - ENews新聞網
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每日飲食指南 – 珍妮絲營養書
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我的餐盤六口訣 均衡飲食好簡單 - 觸快訊
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新飲食指南 吃全穀喝低脂奶｜聰明飲食｜運動養生｜元氣網
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我的體重一天該吃多少？營養師教你從每日飲食指南吃出健康 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網
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我的餐盤六口訣 均衡飲食好簡單 - 生活 - 中時新聞網
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每日飲食指南台灣最新版出爐！醫師營養師圖文完整說明 | 美的好朋友
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最新「每日飲食指南」出爐 教你懶人計算法 - 康健雜誌
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每日飲食指南，6大類食物，這樣吃均衡又健康 - 高年級聚樂部－從我到我們，變老卻變好。你想知道的後青春計劃都在這！
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每日飲食指南台灣最新版出爐！醫師營養師圖文完整說明 | 美的好朋友
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最新版台灣每日飲食指南，營養師教你怎麼吃 - PanSci 泛科學
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衛生福利部國民健康署 - 每日飲食指南手冊
hpa.gov.tw
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  1. 衛生福利部國民健康署
    https://www.hpa.gov.tw/Pages/EBook.aspx?nodeid=1208

    衛生福利部國民健康署 - 每日飲食指南手冊

    • 每日飲食指南

      規劃原則. 新版每日飲食指南三大營養素佔總熱量比例範圍為:蛋白質10-20%、 脂 …

    僅顯示來自 hpa.gov.tw 的搜尋結果
  2. 衛生福利部
    https://www.mohw.gov.tw/cp-16-40152-1.html

    國健署公布107年最新版「每日飲食指南」 提倡均衡飲食更健康

  3. MedPartner美的好朋友
    https://www.medpartner.club/dietary-guide-taiwan-2018

    每日飲食指南台灣最新版出爐！醫師營養師圖文完整說明 | 美的好 …

  4. PanSci 泛科學
    https://pansci.asia/archives/139746

    最新版台灣每日飲食指南，營養師教你怎麼吃 - PanSci 泛科學

  5. 衛生福利部國民健康署
    https://www.hpa.gov.tw/Pages/ashx/File.ashx?FilePath=~/File/Att… · PDF 檔案

    Plan your daily diet according to the food groups and servings …

  6. 其他人也問了以下問題
    每日飲食指南是什麼?
    每日飲食指南是我國依照國人目前營養狀況、最新流行病學研究成果，以及國際飲食趨勢等，提出 適合大多數國人的飲食建議。 最早的每日飲食指南為民國 64 年的梅花圖型，經過幾次修訂，民國 100 年時已改為如今看到的扇形。 與當年的梅花圖型最大的不同，在於後來將 運動 及 飲水 加入，強調這兩件事的重要性。 而 107 年最新版每日飲食指南，則是將民國 100 年時六大類食物中的「全穀根莖類」修改為「 全榖雜糧類 」、「豆魚肉蛋類」修改為「 豆魚蛋肉類 」及「低脂乳品類」修改為「 乳品類 」，那麼，這次的修改想要強調什麼呢？ 讓我們繼續看下去～ 全穀雜糧類食物是我們身體非常重要的能量來源，用「全穀雜糧」取代過去的「全穀根莖」，是為了讓民眾對這一類的食物有更廣泛的認識且避免誤解。

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    什麼是「每日飲食指南」和「國人飲食指標」?
    我國衛生署在1970年代開始製作「每日飲食指南」與「國人飲食指標」,做為國人均衡飲食的指導原則。 由於此等指南指標內容係供一般民眾閱讀,內容需淺顯易懂,原始背景專業內容均無法呈現。 2008~2009 年進行指南指標修訂時,乃決定參照WHO之建議,先由營養學界組成的修訂委員會,訂出專業推薦,寫出專業版「飲食綱領」。 再由健康傳播學者改寫成供一般民眾閱讀的「飲食指標」、「飲食指南」。 再經另一個由食科、公衛、醫學、農學、大眾傳播、教育等學界專家、業界、NGO代表等組成的委員會,共同討論,達到共識。 此即本專業版「飲食綱領」的由來。 在已開發國家社會,國民飲食營養健康的改善需靠「國民飲食營養教育」及「建構健康飲食環境」,兩個面向共同發展才能順利達成。

    Plan your daily diet according to the food groups and servings recomm…

    hpa.gov.tw
    107年最新版每日飲食指南如何強調「全穀雜糧類」?
    而 107 年最新版每日飲食指南，則是將民國 100 年時六大類食物中的「全穀根莖類」修改為「 全榖雜糧類 」、「豆魚肉蛋類」修改為「 豆魚蛋肉類 」及「低脂乳品類」修改為「 乳品類 」，那麼，這次的修改想要強調什麼呢？ 讓我們繼續看下去～ 全穀雜糧類食物是我們身體非常重要的能量來源，用「全穀雜糧」取代過去的「全穀根莖」，是為了讓民眾對這一類的食物有更廣泛的認識且避免誤解。 這類食物除了我們比較熟悉的穀類之外，還包含一些吃起來口感比較綿密的根莖類，例如：番薯、芋頭、蓮藕等。 但要注意的是像 蘿蔔、洋蔥、薑 等雖然是根莖類， 卻不屬全榖雜糧類，而是蔬菜類 ，這主要是依食物的營養成分去劃分；另外， 一些富含澱粉的種子 和果實也算在此類，包含 紅豆、綠豆、皇帝豆、栗子、菱角 等。

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    臺灣最早的飲食指引是什麼?
    臺灣在1950~1960年代,由當時之『農復會』訂定四大類食物分類,為最早之飲食指引。 其後經衛生署修訂為五大類食物 (1977, 1981),六大類食物 (1995),稱為『每日飲食指南』(林等,1995)(Tseng 2008)。 每類食物之份量,迭有修訂。 另外亦有『國人飲食指標』之訂定 (1984) 與修訂 (1988、1995)(林等,1995)(Tseng 2008)。 其多由主管機關邀請學者專家經系列會議討論,參考國外(主要是美國)的作法,列舉當時認為國人應該注意並改善之飲食習慣與狀況。

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    意見反應
  7. 臺大醫院-健康電子報
    https://epaper.ntuh.gov.tw/health/201906/health_1.html

    【健康營養補給站】新版每日飲食指南 作者：臺大醫院營養室陳乃 …

  8. ntuh.gov.tw
    https://health.ntuh.gov.tw/health/NTUH_e_Net/NTUH_e_Net_no1… · PDF 檔案

    新版每日飲食指南

  9. dietitian-tracy.com
    https://www.dietitian-tracy.com/dietary-guidelines

    六大類食物是什麼？營養師帶你使用「我的餐盤」輕鬆 …

    網頁2021年7月24日 · 衛福部於107年公告 「每日飲食指南手冊 (連結)」 ，以均衡營養的原則設計國人日常飲食的建議量，不同於舊版，在食物分類上也更新以下三點. 「全榖根莖類」更新為「全榖雜糧類」 為強調植物性蛋白的 …

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