- 營養不良易造成肌肉無力、貧血、低血壓、肌肉萎縮、口角炎等。 營養過剩易造成肥胖症、心血管疾病、糖尿病、中風以及高血壓等疾病風險。 蛋白質吃太少易導致肌力衰退，因免疫力降低而容易受到感染，皮膚也會變得脆弱，甚至引起低蛋白血症等。ihealth.vghtpe.gov.tw/media/498
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缺乏營養素「鋅」會對身體造成什麼影響？該從哪些食物攝取？
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糖尿病飲食應注意，食物種類、烹調、時間都很重要
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WEBJun 17, 2023 · 1.專注在平衡你的血糖. 你的血糖值不僅會管理代謝荷爾蒙與胰島素，它對我們的性荷爾蒙也有很大的影響。 Cox解釋道：「如果我們身體的血糖太高且胰島素無法 …
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