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  1. 衛生福利部國民健康署
    https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=543&pid=8382

    衛生福利部國民健康署 - 健康飲食標準

  2. 衛生福利部食品藥物管理署
    https://www.fda.gov.tw/tc/site.aspx?sid=271

    食品營養成分資料庫 - 食品 - 業務專區 - 衛生福利部食品藥物管理署

  3. 衛生福利部國民健康署
    https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=544&pid=721

    衛生福利部國民健康署 - 熱量營養素查詢

  4. hpa.gov.tw
    https://healthydiet.hpa.gov.tw

    營養棒棒堂 - 營養資訊首頁

  5. 衛生福利部國民健康署
    https://www.hpa.gov.tw/Pages/EBook.aspx?nodeid=1208

    衛生福利部國民健康署 - 每日飲食指南手冊

  6. 衛生福利部國民健康署
    https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4248&pid=12285

    衛生福利部國民健康署 - 「國人膳食營養素參考攝取量」第八版

  7. BBC
    https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-53642105

    飲食與健康：飲食如何影響你的精神健康 - BBC News 中文

  8. 维基百科
    https://zh.wikipedia.org/zh-tw/營養素

    營養 - 維基百科，自由的百科全書

  9. 衛生福利部食品藥物管理署
    https://www.fda.gov.tw/tc/siteList.aspx?sid=284

    台灣地區食品營養成分資料庫 - 食品營養成分資料庫 - 食品 - 業務 …

  10. Heho健康
    https://heho.com.tw/archives/135028

    一天該怎麼吃最健康？營養師教學口訣：快速記住每日飲食指南