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  1. 營養 - 營養N次方

    WEB「均衡營養」是維持健康的基礎。不僅吃入與消耗的熱量要平衡,六大類食物中的不同的營養素都要吃到建議量,才能達到均衡。Heho 營養師針對各營養素從每日建議攝取量、過多或不足的影響,到日常食物該如何補充都 …

  2. 營養 - 康健雜誌

  3. 衞生防護中心 - 健康飲食金字塔 均衡營養好體格

    WEB如果進食量不足,就很可能出現營養不良或相關營養缺乏的症狀;相反,若進食過量,則可導致營養過剩或增加肥胖的機會。. 因此,要維持身體健康,我們需進食合適的分量。. 健康飲食金字塔. 吃最多─穀物類. 吃多些─ …

  4. 看懂關鍵營養,才能吃出健康! | 照護線上-深受信賴的醫療媒體

  5. 台灣營養學會-www.nutrition.org.tw

  6. 营养 - 维基百科,自由的百科全书

  7. 衛生福利部國民健康署 - 營養及健康飲食專文

  8. 衞生防護中心 - 飲食與營養 - Centre for Health Protection

  9. 照護線上

  10. 衞生防護中心 - 營養素的分類 - Centre for Health Protection