- 這是一項全方位的運動，它可以均勻的訓練到你身體所有肌肉，但不會對你的身體造成傷害。 但需要注意一點，必須將船帆做好滾邊，才能成功進行各種演練並保持平衡。 此外，航海會提升你的士氣，航行在海上能帶給你自由感，你也能從海上發現不同的風景，並且你會期待下一次的冒險旅程。blog.decathlon.tw/fan-chuan-ren-shi-fan-chuan-yun-dong
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教育部體育署 中華民國 107 年 1 月 18 日
WEB船是一項運用人體的運動技能來推動船體，使船 在水上快速前進，與其它船類運動較不同的是划 船屬於背向式前進。划船的競賽種類通常分為： 單人雙槳、雙人單槳、雙人雙槳、四人雙槳、四 人單槳、四人單槳有舵、八人單槳有舵等競賽形 式。 輕艇（Canoe）
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5個划船機訓練菜單 全身燃脂&增肌一次滿足 - World …
WEBAug 17, 2021 · Written by Joy. 看到健身房裡有「划船機」，剛好想燃脂的你不要錯過！ 划船運動過程中，會運用到大部分的肌肉，與其他全身有氧運動相比，燃脂效率更是高，還能訓練全身協調。 World Gym教官來教大 …
SUP | 認識立槳（SUP） - DECATHLON
WEB立槳（站立划槳）是夏威夷的一項古老運動，因為容易上手，幾年前又漸漸流行起來。 這種新的滑行運動也稱為「單槳」或「SUP」，可以在靜止的水面上練習，也可以在波濤洶湧的海上、湖泊或其他內海水域中練習。 練 …
划船 (運動) - 維基百科，自由的百科全書
划船（Rowing），是用槳進行的划船運動。它與划艇（canoeing）運動的不同之處在於，划船的槳是用槳鎖固定在船上的，而划艇的槳是不連接在船上的。
划船運動分為兩個項目：雙槳划船和單槳划船。在單槳划船中，每個劃手都持有兩隻槳，每隻手都持有一隻槳，而在掃劃中，每個劃手都用雙手持有一隻槳。運動員可以參加幾個級別的比賽，從一個人的單人划船到有八個劃手和一個舵手的八人划船。有各種各樣的課程類型和比賽形式，但 …Wikipedia · Text under CC-BY-SA license- Estimated Reading Time: 6 mins
帆船運動 - 維基百科，自由的百科全書
WEB帆船運動 （英語： Sailing、Yachting [1] [2] ）是以競技為目的 帆船航行 ，為 西方國家 很受歡迎的戶外 水上運動 之一，主要活動地點為海上。 帆船運動員藉由自然風力作用於 船帆 ，駕駛帆船或 帆艇 （英語：Sailboat） 向前移動，是以技巧為主，體能為輔的一種運動。 [3] 帆船運動最早起源於17世紀的 歐洲 ，在1900年 法國 巴黎 舉辦的 第二屆夏季奧運 …
帆船 - 中華奧林匹克委員會
WEB帆船運動為戶外水上運動之一，主要活動地點為海上，帆船運動員藉由自然風力作用於船帆，駕駛帆船或帆艇向前移動，是以技巧為主，體能為輔的一種運動。 帆船運動最早起源於 17 世紀的歐洲，在 1900 年法國巴黎舉 …
帆船運動 - 维基百科，自由的百科全书
WEB帆船運動 （英語： Sailing、Yachting [1] [2] ）是以竞技为目的 帆船航行 ，為 西方国家 很受欢迎的戶外 水上運動 之一，主要活動地點為海上。 帆船運動員藉由自然風力作用於 船帆 ，駕駛帆船或 帆艇 （英语：Sailboat） 向前移動，是以技巧為主，體能為輔的一種運動。 [3] 帆船運動最早起源於17世紀的 歐洲 ，在1900年 法國 巴黎 舉辦的 第二屆夏季奧運 …
SUP｜想要玩立槳(SUP)？ 5 招技巧輕鬆學會! - DECATHLON
WEB1.先以跪姿划船，然後覺得沒問題了再站起來，肩膀朝前站在板子上，雙腿保持平穩站好再划槳，雙腿微微彎曲，兩腳分開站以保持平衡。 2.將一隻手放在船槳頂部，另一隻手放在船槳柄上，開始往你想要去的方向划，對準立槳前方，讓船槳入水開始划船。 試著讓船槳盡可能向前入水，在水裡划過的時間盡量久一些，再把槳從水中拿起約到你的腳掌的高度。 就 …
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