骨科專家教你預防【運動傷害】｜麻豆新樓醫院李孟修醫師
網頁4 天前 · 你也有這樣的經驗嗎？平常宅在家追劇，偶爾放假出去爬山，隔天卻全身痠痛到走路也有困難....🥲今天邀請到了麻豆新樓醫院，同時也是籃球校隊 ...
「我把左腿脛後肌肌腱跑斷了」奧運國手告訴你：固執的堅持不正 …
網頁12 小時前 · 我依然記得，我大學年代的肌肉解剖學只剛好六十分及格，但現在跑友們問我跑步相關的運動傷害問題我都能回答，甚至看看鞋底我就能猜到對方 ...
護膝穿褲外大NG 3重點不注意 反成「掰咖」 - 健康 - 中時新聞網
網頁1 天前 · 切勿穿戴在褲子上，要直接綁在皮膚上。 睡覺時要取下。 陳建樺指，護膝是運動傷害或退化性關節炎常見的輔具，能保護受傷的關節，也能減緩 ...
腳踝扭傷需要照X光嗎？ 醫揭判斷準則：疼痛發生在「這6處」必檢 …
網頁5 天前 · 不少球類運動愛好者受「腳踝扭傷」所苦，其更為中年球友常見的運動傷害之一。 人一博愛復健科診所院長李炎諭醫師於社群貼文表示，此前一名年輕球友因打球導致腳踝扭傷，因扭傷情節嚴重，甚至足部接觸到地面都會產生痛楚，只能拄著拐杖前往診間治療。 經由李炎諭醫師評估後，建議該年輕患者接受X光檢查；豈料該患者表明下週需參與運動賽 …
健康網》腳底痛不是足底筋膜炎 足跟脂肪墊損傷狀治療一次看
網頁2 天前 · 此外，常會有深層的疼痛感，休息後會稍有緩解。. 其與足底筋膜炎最大的不同在於，脂肪墊損傷，起床踩地時不會出現劇痛感。. 陳鈺泓指出，在足跟脂肪墊損傷急性發炎期，一般會採取保守治療，如冰敷、休息、止痛藥、肌貼等，再搭配物理治療與矯正鞋墊 ...
臺中榮民總醫院 (【中心治療小故事】突破治療極限 看見再生力量 ) …
網頁1 天前 · 因此，本院與家屬詳盡討論小妹妹的治療計畫，在完整的評估下，希望以復健為治療主軸下，加入細胞治療，幫助小妹妹改善神經學功能與增進腦部細胞修復與再生。. 經過復健治療與幹細胞治療後，小妹妹從沒有辦法自己吃東西需要胃管餵食，到現在可以自行 ...
健康網》打球當心肩膀傷害！ 物治師授4訓練提升運動表現
網頁3 天前 · 沈莉馨／核稿編輯在許多球類運動中，特別是針對舉重高手、投擲運動或揮拍擊球之運動，維持肩關節穩定度非常重要。禾悅物理治療所物理治療師彭柏儒表示，要維持肩關節穩定度，建議可做前鋸肌、中斜方肌、下斜方肌、旋轉肌群等4個訓練，能提升運動表現、降低肩膀運動傷害。彭柏儒在臉書 ...
運動五秘訣 避免日常生活中的運動傷害 | LIFE生活網
網頁2 天前 · 日常生活的運動傷害可透過五秘訣避免受傷(圖/Unsplash_ kike vega) 第一個秘訣是要掌握主要運動的模式，像是蹲下、 髖關節鉸鏈 、推、拉、旋轉與核心穩定，其中髖關節鉸鏈是髖關節屈曲和伸展的動作，透過掌握這些最常見的主要動作模式，定期輔以良好的運動訓練，可以為生活奠定健康安全的基礎。
腳踝扭傷需要照X光嗎？ 醫揭判斷準則：疼痛發生在「這6處」必檢 …
網頁5 天前 · 扭傷的前48小時建議冰敷並做「幫浦運動」與「坐姿阿基里斯腱伸展」，後續可安排物理治療、運動貼紮、徒手治療，如有撕裂傷則可考慮震波、PRP ...
長期吃素易失智？竟是缺乏這營養素 醫揭4補充關鍵 | 粉健康
網頁12 小時前 · 圖／擷取自pixabay. 傅裕翔醫師指出，素食者之所以會造成營養失衡型失智，主要是因為體內缺乏鋅、維生素B12、鈣質、維生素D、優質蛋白質這5種營養素，當體內因為長期吃素而欠缺維生素B12時，就容易引發記憶力衰退、早期失智的問題。. 此外，由於多數素 …
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