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  2. 信傳媒
    https://www.cmmedia.com.tw/home/articles/46672

    頭部外傷後鼻青臉腫...神經外科醫解析「上頷骨骨折」症狀與治療 …

  3. life.tw
    https://life.tw/?app=view&no=2359423

    （有影片）／克服運動傷害心魔 北斗家商陳毅恆奪舉重金牌

  4. watchmedia01.com
    https://www.watchmedia01.com/ainterview-20240520005452.html

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  5. People also ask
    運動傷害怎麼辦?
    （ ╳ ） 1.運動傷害發生時，為了展現奮戰精神，即使再痛都要繼續撐下去。 （ ╳ ） 2.運動時如果抽筋，應大力按摩患部肌肉以減緩疼痛。 解析 應針對患部肌群實施反方向牽引使肌肉拉長，避免大力按壓受傷肌群。

    體育組 | 110(下)高一題庫

    ylsh.ilc.edu.tw
    訓練不足或已受傷的肌肉會發炎嗎?
    對訓練不足或已受傷的肌肉，施以繁重的運動負荷，使得肌肉因受傷而產生病變的發炎現象。 可以分為纖維性肌炎與化骨性肌炎兩種。 纖維化是肌肉復原時的一個時期，如果在肌肉未完全恢復前就施以繁重的負荷，將使纖維化的肌肉發炎，進而形成化骨性肌炎。

    運動生理學網站 運動傷害的定義與種類

    epsport.idv.tw
    扭傷會有後遺症嗎?
    通常在這種情況下，運動員將無法再度使用這個受傷的關節，這是屬於嚴重的扭傷；中度的扭傷代表韌帶沒有完全斷裂，患處可能會產生腫脹，而且關節會有些許的不穩定；輕微的扭傷大多是在某些特定動作或角度時產生疼痛，不影響關節的穩定度。 幸運的是，大部分的扭傷都是輕微的，只要好好治療，大多沒有後遺症。 至於肌肉或肌腱的拉傷，典型的症狀包括疼痛、肌肉痙攣、無力及腫脹等。 嚴重的拉傷代表肌肉或肌腱有局部或全部的斷裂，病人通常痛苦萬分。

    最常見的運動傷害：認識扭傷與拉傷 - 運動傷害防護 - JoiiUp

    joiiup.com
    運動時應該注意什麼?
    3.運動時應使用適當裝備及護具，運動時首要考慮適用的鞋子，不同種類的運動應選擇不同功能設計的鞋子，例如：慢跑、快走需穿著慢跑鞋。 運動時需要保護的其他身體部位，包括頭部、牙齒、眼睛、膝蓋及肘關節等。 1.注意運動過勞現象，疲累及缺乏興趣，可能是運動量增加太快或太大所致，此時，需減少運動強度及頻數，以獲得足夠的休息。

    衛生福利部國民健康署 - 運動注意事項

    hpa.gov.tw
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  6. PChome Online 新聞
    https://news.pchome.com.tw/living/crwant/20240519/index...

    比瑜珈還方便！「1懶人運動」超夯 一票狂讚：媽每天做到流汗

  7. lai-media.net
    https://lai-media.net/archives/1753026

    陳毅恆再奪全中運舉重金牌 彰化之光閃耀 | 記者新聞網

  8. 蕃新聞
    https://n.yam.com/Article/20240519461535

    （有影片）／克服運動傷害心魔 北斗家商陳毅恆奪舉重金牌 | 蕃新聞

  9. LIFE生活網
    https://m.life.tw/?app=view&no=2359423

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  10. CTWANT
    https://www.ctwant.com/article/337838

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  11. PTT 熱門文章 Hito
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  12. hkcbba.org
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    活動 for 5 月 20, 2024 – Hong Kong China Bodybuilding And …