運動傷害 是指在運動過程中出現的身體損傷或不適感，它可以影響我們的運動能力和日常生活。 運動傷害的種類繁多，包括扭傷、拉傷、肌肉疲勞、過度使用傷害、骨折和韌帶損傷等。 有些傷害是由於意外事件引起的，如不正確的落地或碰撞，而其他傷害則是由於長時間或過度運動導致的。