營養作用 - 維基百科，自由的百科全書
ওয়েব營養作用（英語：Nutrition）是生物體利用食物來維持其生命的生化和生理過程。它包括攝取、吸收、同化、生物合成、分解代謝和排泄 [1]。研究營養生理過程的科學稱為營養科學。
營養 - 維基百科，自由的百科全書
ওয়েব營養素 （英語： nutrient ）又稱 營養成分 、 養分 、 營養 ，指食物中包含的 熱量 及其他有利 健康 的成分。 營養學 是解釋食物中營養素和其他物質與生物體的維持，生長，繁殖，健康和疾病相互作用的科學。 人 以及多數 動物 攝入 食物 以獲得足夠的 營養素 ；攝取食物後，經過 消化 、吸收、 代謝 ，利用食物中身體需要物質（養分或養料）以維持 …
營養素(七大營養素):種類,水,蛋白質,脂肪,碳水化合物,維生素,礦物質, …
ওয়েব營養素（nutrient）是指食物中可給人體提供能量、構成機體和 組織修復 以及具有生理調節功能的化學成分。 凡是能維持人體健康以及提供生長、發育和勞動所需要的各種物質稱為營養素。 人體所必需的營養素有 蛋白質 、脂類、糖類、 維生素 、水和 無機鹽 （ 礦物質 ）、 膳食纖維 （ 纖維素 ）7類、還包含許多非必需營養素。 基本介紹. 中文名 ： …
營養素|營養主題館│健康九九+網站
ওয়েব醣類的功能. 醣類主要的功能在供給身體所需要的能量，1公克的醣類可以產生4大卡的熱量。 當身體中的醣類不夠時，身體便會以蛋白質作為能量的來源，而使得蛋白質無法進行促進身體的生長發育、修補組織的功能，所以醣類可以節省蛋白質的消耗，讓蛋白質可以進行最主要的功能。
看懂關鍵營養，才能吃出健康！ | 照護線上-深受信賴的醫療媒體
ওয়েব人體關鍵營養素包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、與維生素。 首先談到碳水化合物，富含澱粉的食物，像是米飯、麵條、麵包、馬鈴薯、番薯等，是我們最熟悉的碳水化合物，幾乎世界各地都會找幾種當地產的米、麥、或馬鈴薯等作為主食，因為這些澱粉類食物在人體消化後，會轉化成葡萄糖，成為身體的主要能量來源，所以很多人只要沒吃到 …
從A到K：完整的維生素指南 - Ask The Scientists
ওয়েব維生素（不是指錠片或膠液，而是實際的分子）對人類生命至關重要，您的身體需要維生素來維持健康。 但維生素有很多種，所以您還需要維生素指南。 您來對地方了。 您將學到關於這些基本微量營養素的基礎知識，瞭解維生素是什麼，回顧一下 科學發現它們的經過 ，並瞭解它們在您身體中如何作用。 然後您會看到所有的必需維生素。 使用目錄中的 …
五大營養素 - 維基百科，自由的百科全書
ওয়েব五大營養素 是指 碳水化合物 、 蛋白質 、 脂肪 、 礦物質 和 維生素 這五大營養素的總稱。 [1] 五大營養素缺一不可，而且攝取量必須平衡，否則就會引起身體不適，出現 過重 、 肥胖 、 營養不良 、或各種因為缺乏某種 礦物質 或 維生素 而產生的疾病。 水 和 纖維素 也是人體必需的兩大營養素。 參考資料 [ 編輯] ^ 人体必须的五大营养素、合理安排膳食. …
瞭解營養素 - Ask The Scientists
ওয়েব維生素、礦物質和植物營養素在細胞層面起作用，以催化生化反應、防止氧化…等等。 您需要的維生素量通常以毫克或微克為單位，您大部分的礦物質攝取量也是一樣（只有少數例外，需要量達到以克為單位），而且您也只需要少量的植物營養素（有益植物化合物）。 來看看微量營養素的巨大好處以及它們的作用方式。 必要維生素的資訊. 必要礦物質指 …
依年齡區分的營養需求：滿足生命中每個年齡層的營養需求以保持 …
ওয়েব5 এপ্রিল, 2022 · 這包括從基本功能（如分解和排出廢物以及保護身體免受毒素侵害）到生長、發育和維持能量的一切機能。 然而「良好的營養」究竟是什麼呢？ 遺憾的是，這個問題沒有直觀的答案。 隨著您的身體成長、變化和發育，營養需求也隨之增加。 雖然在一生中基本的營養要素保持不變，但您的營養需求會因您的身體活動強度、 生活習慣 和 …
衛生福利部國民健康署 - 6大類食物
ওয়েব1 অক্টোবর, 2019 · 蔬菜類食物為維生素、礦物質及足夠的膳食纖維來源，膳食纖維可以維持腸道健康並幫助排便，另外也有許多對健康有益處的植化素，像是花青素、胡蘿蔔素、茄紅素、多醣體等。 每餐都要攝取煮熟後體積比拳頭多一些的蔬菜類食物才足夠，建議選擇當季盛產的蔬菜，既新鮮又便宜，還可以獲得各種不同的營養素喔！ 除了蔬菜類食 …
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